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脚歪了怎么治好啊?

来源:早餐菜谱   时间: 2021-11-08

平时在我们运动的时候经常可能会出现一些脚崴了的情况,尤其是爬山的时候,走路不注意,就会把脚崴了,还是非常常见的,脚崴了以后,由于扭到了筋骨,所以会特别的疼痛,而且短时间内无法移动,很多人都不知道当脚崴了之后,首先应该做什么应急措施?又要注意什么呢!

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当脚崴了之后的急性期内我们需要对扭伤处进行冰敷,以抑制出血肿胀,减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷,达到改善血液循环的目的。固定扭伤部位:如果伤势较为严重,建议固定扭伤部位,能走路的时候会反复的牵扯到扭伤的部位,容易愈合松弛,导致踝关榆林有名的癫痫病医院节不稳,成为习惯性扭伤。扭伤的初期,扭伤部位还处于愈合期,如果此时下地和行走,会妨碍愈合速度,一般需要在床上静养10天左右,待扭伤基本好转后,才可逐渐开始步行,即便是此时走路的时候也需要注意慢行。

扭伤初期我们基本上都是在床上度过的,此时,我癫痫病是遗传吗们也需要注意扭伤部位,当你睡觉休息的时候,我们需要用枕头把扭伤的脚垫高,这样做可以减少肿胀,有利于患者休息。同样我们可以使用一些外敷膏药加快扭伤部位的恢复,它可以促进血液循环,进而清除患处瘀血,修复受损关节和软组织部位,在治疗脚踝扭伤的时候可以起到活血化瘀,通筋军海抗癫痫药物活脉的作用。

脚崴了以后还要注意脚的移动,不要随便让脚动,这样会让脚部扭伤更加严重,而且这几天最好要在家卧床休息,鞋子也最好穿一些比较舒适宽松的,如果要下床走动的话,也不要碰到那只脚,必要的时候最好到医院去仔细的检查一下。

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