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饮食养生方法:如何用中药治疗骨质疏松症

来源:早餐菜谱   时间: 2021-09-13

之道网-饮食养生方法:

中医认为,原发性骨质疏松症的根本原因是肾虚精亏,有些患者与后天营养不良有关,如脾胃虚弱、气血生化不足或食味过浓,损害脾胃,导致脾胃运化失衡。也有一些患者常感风寒湿邪,或因邪气郁结,或因正气不足,导致痰瘀互阻等继发性致病因素的出现。因此,中医普遍认为本病的症状表现在四肢、骨骼和肌肉,滨州市吃什么药治疗癫痫而病变则位于肝、肾、脾和胃。

总的来说,本病属本虚标实,以肝肾亏虚、脾胃虚弱为其根本,外邪乘虚通络。如果你不长时间停留,痰和淤血会很深,这会损害骨骼和肌肉。经过一周左右的针灸治疗,患者骨痛症状基本得到控制。

经过半个月的针灸治疗,肾虚的临床症状明显减轻,腰膝酸软、乏力、气短、失眠、食欲不振、武汉专治癫癫病的医院夜尿频繁等症状得到迅速控制,有效率高于单独服用钙剂。根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》数据,婴儿每日钙摄入量应为300毫克左右,5岁后增加到400毫克,7岁后达到800毫克,成人为800毫克。老年人对钙的需求不断增加,每天需要1000毫克,而孕妇和哺乳期妇女的钙需求更高,每天需要1200毫克。

<额叶癫痫能治好吗p>每个人,不管他们是否缺钙,他们需要补充多少钙,因人而异。体内钙含量过高会导致钙盐沉积,这会影响磷的吸收,但会对身体造成一定的伤害。根据中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量》,成人钙的最大容许摄入量为每天2000毫克,这不是推荐的标准摄入量。

一般来说,成人的推荐摄入量是每天800毫克。如果钙的摄西安治疗癫痫医院?入量接近最大容许摄入量,对健康的危害就越大。过量摄入钙可能会干扰其他营养物质的吸收和利用,还可能导致肾结石的风险增加。因此,补钙并不尽如人意。

在补钙的过程中,我们应该多晒晒太阳,加速体内维生素D的合成,这有利于钙的吸收。至于是否应该在补钙的同时补充维生素D,专家建议最好遵循医生的指导。

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