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春天养生要点:多伸懒腰勤梳头精神焕发有劲头养生咨询网—

来源:早餐菜谱   时间: 2021-09-10

  暖洋洋的让人特别想睡觉,特别是下午,学习时间长了,人们常会感到疲乏。这时候伸个懒腰,就会觉得全身舒展。即疲劳时,有意识地伸几个懒腰,也会觉得舒适。

  伸懒腰使人体的胸腔器官对心、肺挤压,利于心脏的充分,使更多的氧气供给各个组织器宝鸡去哪治癫痫,治疗医院这样选官。同时,由于上肢、上体的活动,能使更多含氧的血液供给大脑,使人感到清醒舒适。

  人脑的重量虽然只占全身体重的1/50,而脑的耗氧量却占全身耗氧量的1/4。由于直立行走等因素,身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的天津癫痫病正规医院供应。久坐不动,加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状,头昏眼花,腿麻腰酸,所以经常伸伸懒腰,活动活动四肢对恢复疲劳是绝对处的。

  这是因为春天是大自然阳气萌生、升发的季节,人体的阳气也顺应自然,有向上、向外升发的,表现为毛孔逐渐舒展,黑龙江治疗癫痫病排行榜循环系统功能加强,代谢旺盛,生长迅速。故而人们在春天保健中就顺应天时和人体的生理,一定要舒展肢体,调和气血。春天梳头正是符合强身的,能通达阳气,宣行郁滞,疏利气血,当然也能强健身体了。

  现代研究表明,头是五官和中枢治疗癫痫大概要花多少钱啊神经所在,经常梳头能加强对头面的磨擦,疏通血脉,改善头部血液循环,使头发得到滋养;牢固发根,防止脱发;还能聪耳明目,缓解头痛,感冒;可促进大脑和脑神经的血液供应,有助于降低血压,脑溢血等的发生;能健脑提神,解除疲劳,防止大脑老化,延缓脑衰老。

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