哺乳期能吃驴肉吗饮食常识

　　能吃吗？哺乳期是可以吃驴肉的。那么哺乳期吃驴肉对妈咪和宝宝都有什么益处呢？哺乳期吃驴肉需要注意什么吗？

　　哺乳期吃驴肉的好处：“天上龙肉，地上驴肉”，是人们对驴肉的最高褒扬。驴肉的不饱和脂肪酸含量，尤其是生物价值特高的大庆癫痫病治疗医院亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于、。驴肉有“两高两低”的特点：高蛋白，低脂肪;高氨基酸，低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶，骨胶四川专看癫痫医院朊和等成分，能为哺乳期妈妈和宝宝提供良好的营养补充。

　　哺乳期吃驴肉需注意：驴肉虽然营养价值很高，但是对于哺乳期妈妈来说，再好的东西也要适量为癫痫病主要发病期是哪几个阶段好，保持营养的均衡是很重要的，切不可。另外，驴肉不宜烂，所以制作时，要把握好火候，不宜吃半生不熟的食物，容易引起肠胃功能不适，影响宝宝的消化。