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小儿积食生百病?想要孩子不积食 家长要牢记这3点! - 家庭医生在线儿科频道

来源:早餐菜谱   时间: 2021-01-20

目前因为生活质量提高,人们不用再为温饱苦恼,反而很多孩子可能因吃太饱导致积食而生病。积食是小儿百病之源,患上积食后容易有、、等情况。因此,若想保障孩子的肠道健康,让孩子远离疾病,预防积食非常重要。


日常如何预防孩子积食?

一、三餐要定时定量

目前一些孩子因为零食吃的多,因此没有定时吃三餐,这不仅是一个不好的习惯,而且还容易让孩子积食。因为在孩子不饿的时候没有定时吃饭,到了饥饿时会摄取过多,就会出现积食。所以父母一定要给孩子养成三餐定时的习惯,不要经常给孩子吃零贺州儿童癫痫病能治好吗食,特别是是在饭前。

二、每顿饭不要吃得太饱

孩子的每顿饭要尽量做到营养均衡,并且每餐不要让孩子摄取过多,一下子摄取过多食物反而会给肠胃带来负担,当肠胃消化不了太多食物时,就会引发积食,所以每餐让孩子吃七、八分饱即可。

三、孩子睡醒时让其喝点水

在刚睡醒的时候肠胃蠕动会比较慢,这个时候摄取食物容易有积食现象,所以在睡醒时可以让孩子喝点水,给肠胃一个缓冲的过程,喝水后再进食能预防肠胃不适。


成都癫痫医院哪家好,这家医院更专业2em;text-align:left;">孩子积食会有哪些症状?

一、大便异常

当身体积食时,肠道消化的速度会比较慢,食物残渣在肠道中停留时间长会让水分被吸收,导致粪便干硬,在排便时会有大便异常现象,或者一些会因为而出现。

二、舌苔厚腻

舌苔厚腻也是基石的表现之一,舌头上有一层白白的物质并且伴随着酸臭味。

三、面黄肌瘦

江西癫痫哪个医院权威lign:left;">由于精神会导致脾胃虚弱,脾胃是身体气血生化之源,脾胃有问题气血生化不足会导致营养失调,会有面黄肌瘦,等情况。

四、手足心热

积食会让脾胃受损,身体中气不足会阴阳失调,导致火气上升,让孩子有手足心热的症状。


温馨提示,积食是很多孩子会出现的,孩子一旦积食身体,还容易诱发疾病,所以在日常要做好措施,防止孩子出现积食。而想要预防,就应该做到合理饮食,保证饮食营养搭配,为身体生长提供充足均衡的营养物质。

(责任编辑:冯莉莉 )

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