早餐菜谱

您现在的位置: 首页 > 酸辣汤的家常做法 > 正文内容

糖尿病患者要注意,这8种食物最好不要碰,易引起血糖飙升! - 家庭医生在线糖尿病频道

来源:早餐菜谱   时间: 2021-01-14

病要严格控制饮食,合理的饮食对于控制血糖非常重要,某些食物会使血糖水平升高,对于患者来说是非常不利的,一定要尽量避免这些食物。

有哪些食物糖尿病患者要少吃?

1、番茄酱

番茄酱是一种很受欢迎的调味品,但可能会对血糖水平造成灾难性的影响。番茄酱含有很多添加糖,会升高血糖水平。

2、人造甜味剂

许多人认为人造甜味剂是无害的添加剂,事实并非如此。如果患有糖尿病,更要注意人造甜味剂的摄入儿童癫痫如何治疗更好量。人造甜味剂会减慢新陈代谢并增加脂肪沉积,会增加患糖尿病的风险。如果想要更好的味道,可以选择天然甜味剂。


3、果汁

如果血糖极低并且需要快速补充能量,那么果汁是不错的选择。但是如果希望保持血糖水平时,不要喝过多的果汁,果汁会导致血糖水平的剧烈变化。

4、干果

吃水果对健康有益,但是干果经过和晒干,去掉了其中的水分。水果也含有很多营养成分,但是糖和碳水化合物比新鲜水果要多。吃水果最好选择新鲜的,少吃干果或罐装的水果。

长沙哪里治疗癫痫m;text-align:left;">5、含糖饮料

可乐等碳酸饮料含糖和碳水化合物,会使血糖水平急剧上升。糖会使腹部脂肪堆积,会增加身体和患糖尿病的风险。


6、精制碳水化合物

精制的谷类食品比全谷物更能影响葡萄糖水平,因为身体可以更快地消化这些食物,可能导致血糖水平飙升。这些食物还缺少膳食纤维,素,矿物质和其他身体需要的营养素。

7、含反式脂肪的食物

济南癫痫到哪看好t;">反式脂肪被认为是最糟糕的脂肪,经常食用会引起很多健康问题,也会增加患糖尿病的风险。反式脂肪存在于很多的油炸食品中,油炸食品热量都很高,这意味着摄入的热量可能会超过身体所需的热量,这对于血糖来说是很不利的。


8、富含饱和脂肪的肉

饱和脂肪含量高的肉可以增加动脉阻塞或硬化的机会,对心脏来说是很不健康的,也会升高血糖水平。这些食物的钠含量也很高,高钠饮食会增加患的风险。

这些食物不光糖尿病患者要少吃,身体健康的人也不要多吃。还要注意的是,吃太多的东西,即使是健康的食物,对身体也是有害的。当摄入的卡路里超过所需的卡路里时,体内的血糖就会升高。

(责任编辑:黄日金 湖北癫痫的治疗哪里医院好

文章关键词:

中山大学附属第一医院何秋毅谈疫情期间糖尿病患者的合理用药

吃甜味剂对血糖是否有影响?

什么是GI值?胡萝卜GI值高不高?

糖尿病患者不建议吃哪些零食?

“618”来了,各大电商促销活动力度非常大,很多糖尿病患者都借由这样的一个促销活动,来给自己购买一些生活用品和食物。粗粮对于糖尿病患者来……

糖尿病是一种需要终身治疗的疾病,除了按时的吃降糖药物或者注射胰岛素以外,在饮食方面也需要比较严格的控制,才能把血糖控制在合理的状态。比起……

熬夜对现代人来说毫不为奇,但就是这么普通的行为作息却对糖尿病患者来说,是危害生命的大事。

降糖药对于糖尿病患者来说已经是家常便饭一般,基本上每一个糖尿病患者,多多少少都要服用降糖药来控制血糖。有些严重的糖尿病患者更是长期依靠降……

糖尿病的健康饮食是相当重要的,吃什么能降血糖一直是糖尿病患者以及家属相当关注的话题。糖尿病的治疗主要是控制血糖为主,如果饮食不当就容易导……

推荐阅读
本类最新

© ys.gcesf.com  早餐菜谱    版权所有  京ICP备12007688号