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适合高温天气饮用的苦瓜皮蛋鲫鱼汤煲汤营养汤谱天天饮食

来源:早餐菜谱   时间: 2020-11-11

  高温天气持续,适宜食用一些苦味食品消暑、解热、健胃。今天推荐这道苦瓜皮蛋鲫鱼汤,汤味甘甜,除了清热,还有明目解毒、健脾利水之效。

  3~4人份

西宁哪家治癫痫病>  材料:

  苦瓜:1条
 
  鲫鱼:1条
 
  皮蛋:1个
 
  姜:2片 <如何做好羊角风的相关护理措施br>  
  水:6碗

  做法:

  1. 苦瓜洗净切开,挖去瓤和籽,切块;

  2. 皮蛋洗净去壳,切块;痫病病的治疗p>

  3. 洗净宰好的鲫鱼,刮净腹内黑膜,沥干水分;

  4. 热锅下两汤匙油,下鲫鱼两面煎至微黄,倒入6碗水和姜片煮沸,转中火煲20分钟,下苦瓜和皮蛋滚10治疗癫痫病用什么方法治疗分钟,下盐调味即可品尝。 foodwang.com

  功效:

  清热解暑、明目解毒、健脾利水。

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