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最适合老人吃的六种水果水果

来源:早餐菜谱   时间: 2020-09-17

  由于培育的技术的进步,市面上的水果是越来越多了。各种琳琅满目的水果,哪一些水果最适合老人吃呢?

  1.甘蔗

  甘蔗主要成分为水分和糖类。甘蔗的糖分是由新鲜的蔗糖、果糖、糖三种成分构成,易被人体所吸收。其余为蛋白质、脂肪、维生素B1、钙、磷、铁等营养成分衡阳治癫痫有效的医院。此外,还含有谷氨酸、丝氨酸、天门冬酸、赖氨酸等多种氨基酸,以及苹果酸、柠檬酸、琥珀酸等有机酸。劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是,由于甘蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

  2.菠萝

  菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,多食对肾炎、高血压病患者有益。从菠萝汁中提取的蛋白水解酶,上用于抗水肿和抗炎、抗风湿,常食菠萝能加强体内纤维开浦兰能治好癫痫病吗水解作用,对高血压性水肿、血栓症,有改善血液循环、消除水肿、炎症的良好作用。

  3.西瓜

  西瓜有十几种营养素,对高血压有良好的作用。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。但体质虚寒者不宜多食。

  4.山楂

  山楂可促进脂肪分解,善消肉食,另外还有抑菌、降血脂、强心、扩张血管、降低血压、降低胆固醇等邵通有哪些治癫痫医院作用,对高血压病、症、等都有一定疗效。

  5.梨

  梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩,心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。

成都治疗癫痫病好的医院是哪家  6.苹果

  一天一个苹果,医生远离我。可见,苹果营养丰富,可以帮助老年人许多中。老年人的抵抗力和免疫力一般都不高,多吃苹果的话,能够补充到苹果里面的维生素,蛋白质,氨基酸和矿物质等人体所必须的营养物质,对提高自身的抵抗力和免疫力有很好的作用。但患有、肾炎的老年人不宜多吃苹果。

(责任编辑:姚佳佳)

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