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什么人不适合吃苦瓜蔬菜

来源:早餐菜谱   时间: 2020-09-16

   都说夏秋季节最适宜吃苦瓜降火气,但不管做什么事儿都得讲究个度,苦瓜虽好却也不能天天吃、顿顿吃。市第四中心中西医科主任医师廖辉提醒,不是所有人都适合吃苦瓜,如果餐餐都吃苦瓜,造成饮食单一、寒凉过盛,反而伤身。

  祖国医学说的五味是指酸、苦、甘、辛、咸南昌医院专治癫痫,哪家靠谱,分别对应的五脏为肝、心、脾、肺、肾,对应的五季为春、夏、长夏、秋、冬,而归属于五行则是木、火、土、金、水。夏季属火,心也属火,因此夏天心火最易亢盛。苦瓜也叫“凉瓜”,其味苦性寒,归心经,所以炎热的季节宜多吃苦瓜。苦瓜不仅有清心明目、清凉解渴、泻六经实火之功,还有益气生津、解除疲劳的作用;另外,苦瓜除归心经外,还济南治癫痫好的医院入肺经和胃经,因而它还具有泻肺通便、健脾开胃、解毒消痈等。但苦瓜虽然优点很多,却并不适合所有人群。

  脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。廖辉提醒,苦瓜是寒凉之品,平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒,这类人群不宜常吃苦瓜,否则容易出现胃脘不适、腹婴儿癫痫有几种发作类型?胀,甚至呕吐、等。

  学龄前儿童不宜过食苦瓜。小儿为纯阳之体,胃常有余,脾常不足;加之孩子们的自控能力又差,所以过食苦瓜易伤脾胃。

  孕妇应慎食苦瓜。苦瓜含有奎宁,食用过量可刺激收缩,造成流产。

  另外,需要引起重视的是,苦瓜含草酸,如果顿顿生吃苦北京治疗癫痫病医院瓜,草酸摄入过度会和体内钙相结合,形成草酸钙结石。

  最后廖辉主任提醒,饮食一定要多元化,不要一味为降火就天天吃苦瓜,保证每天摄入营养成分的多样化才能增强我们的机体免疫力。

(责任编辑:实习张义文)

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