早餐菜谱

您现在的位置: 首页 > 茯苓饼的家常做法 > 正文内容

冬春换季 女人补气血吃什么好?指南

来源:早餐菜谱   时间: 2020-09-16

  最适合女人春季的:

  牛奶:养生名著《寿亲养老新书》里说:牛奶最宜人,平补血脉、益心、长肌肉、令人身体、面目光悦、志不急,故为子者常须供之,以为常牡丹江靠谱的癫痫病医院,看过就懂了食。

  龙眼肉:这是民间熟知的补血食物,因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B及糖、蔗糖等,能健忘、心悸、衰弱之不眠症,妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

  西安治癫痫病在哪好>胡萝卜:中医学认为,胡萝卜生或熟食均能补气生血,凡久病劳损、老幼体虚者皆宜常食。食胡萝卜还有健胃行气消食作用,凡脾虚食停、气滞不畅,证见胸满脘、食欲不振以及久痢不愈者,可做辅助食疗。

  黑芝麻:大连治疗癫痫哪家专业,这样选才靠谱>《别录》将黑芝麻列为上品,并称“八谷之中,惟此为食。”中医养生学认为,黑芝麻长于补益.

  胡萝卜:中医学认为,胡萝卜生或熟食均能补气生血,凡久病劳损、老幼体虚者皆宜常食。食胡萝卜还有健胃行气消食作用,凡脾虚食停黄冈治癫痫的专科医院、气滞不畅,证见胸满脘、食欲不振以及久痢不愈者,可做辅助食疗。

  黑芝麻:《名医别录》将黑芝麻列为上品,并称“八谷之中,惟此为食。”中医养生学认为,黑芝麻长于补益

© ys.gcesf.com  早餐菜谱    版权所有  京ICP备12007688号