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鹌鹑蛋汤的做法图片,鹌鹑蛋的功效与作用 - 我爱菜谱网

来源:早餐菜谱   时间: 2020-08-30

是少吃辛辣煎炸热性食物。韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品,炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的食物,多食皆会助燥伤阴,加重秋燥。将鹌鹑蛋蒸熟后去壳;

原料:
鹌鹑蛋六个,虾仁50克。
调料:
色拉油20克,绍酒5克,葱、姜5克,熟色拉油、精盐、味精、湿淀粉各适量。
做法:
1、虾仁洗净,加少许酒、盐、湿淀粉拌和。
拉萨癫痫病什么医院好2、鹌鹑蛋磕入碗内,加少许盐打匀。
3、色拉油高火4分钟将蛋炒熟,加水高火8分钟,再加入虾仁,加上绍酒、味精、葱与姜末,并淋上熟油即可。

鹌鹑蛋12个,灵芝6克,红枣12个。春季鲜花盛开,空气中会弥漫大量花粉,是各种过敏性疾病的多发季节。有过敏性疾病史者和过敏体质者,此时要注意忌口,少吃或不吃虾、蟹、香椿叶、咸菜等发性食物,否则易诱发或加重原有疾病。再者,此时节阳气上升,因而黑龙江哪个医院专业治癫痫病,羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子儿以及辛辣刺激食物等热性食品也应少吃,否则会导致身体上火,不利于健康。

结语:通过上面的介绍,大家是不是对鹌鹑蛋的做法已经完全了解了呢鹌鹑蛋是我们很多大型的家庭聚会上都会准备的一道菜谱,以上是小编给大家介绍的相关知识,希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助哦。鹌鹑蛋是一种营养极为丰富的蛋类食材,鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素A,硫胺癫疯会危害生命安全么素,核黄素,维生素E,钾,钠,镁,钙等多种营养物质。鹌鹑蛋适用于病后滋补,美容养颜,补充气血。下面小编就为大家介绍几款鹌鹑蛋的美味食谱吧。

春季食补宜选用较清淡温和且扶助正气、补益元气的食物。偏于气虚的人,可多吃一些健脾益气的食物,如米粥、红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子、蜂蜜、牛奶等。偏于气阴者,可多吃一些益气养阴的食物,如癫痫病吃啥药胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋、鸭肉、兔肉、蛙肉、龟肉、甲鱼等。另外,春季饮食还应低脂肪、高维生素、高矿物质,如新鲜的荠菜、、、、马兰头、枸杞头、头、蒲公英等,这些食品对于因冬季过食膏粱厚味,近火重裘所致内热偏亢者,还可起到清热解毒、凉血明目,通利二便、醒脾开胃等作用。英国一项最新研究发现,鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然补脑丸。要吃飞禽,,尤其是,有卵中佳品之称。

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