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薏米银耳绿豆粥的做法

来源:早餐菜谱   时间: 2020-07-30

  材料:薏米、银耳、绿豆、莲子、百合,

  制作方法:

  1、浸泡之后将材料倒入锅中,加入足量的水,水一定要一次性加足,不能中途加水。

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  2、大火熬开,开锅后接着煮五分钟,然后关火。不要开盖,等着锅凉下来,其实是在里面焖熟。

  3、差不多手摸着锅不烫了,再开火,中火接着熬,依旧不要开盖,半小时,关火河北看癫痫好的医院,还是不要开盖,焖半小时,就煲好啦!

  薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

  呼伦贝尔中医院治疗癫痫银耳,富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收患上癫痫的病因有哪些啊,从而达到减肥的效果。

  绿豆,有抗菌抑菌作用、降血脂作用、抗肿瘤作用、解毒作用,还有降血脂、降胆固醇、抗过敏、增强食欲、保肝护肾。

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