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参杞海参鱿鱼粥的材料和步骤粥的

来源:早餐菜谱   时间: 2020-07-25

参杞可以调补肝肾,加强筋骨的强健,帮助改善大脑运作,促进智力发展。下面就来看看参杞海参的做法。

一、参杞海参鱿鱼粥的准备食材

参杞海参鱿鱼癫痫病的发病病因有哪些粥用到二百五十克,一颗,鱿鱼一只,四只,五十克,鸡胸肉五十克,海参两只,叶,,,盐,粉少量即可。

二、参杞海参鱿鱼粥的做法

第一步:将大米淘洗后沥。冬菇用水泡开,冬菇北京哪里专治癫痫病完全变软后就切成冬菇丝。

第二步:鱿鱼去除掉鱿鱼上的薄膜后,将鱿鱼切成鱿鱼片。

第三步:人参和海参要先冲洗,之后将两者切片。

第四步:将大虾的外壳去除,去除内线后将大虾切成为虾肉丁哈尔滨哪里能治好癫痫病待用。

第五步:将鸡胸肉洗净后切成鸡丝。清洗后切成小段。

第六步:锅中加入水烧开,之后放入,大米,大火煮开后转小火。

第七步:小火慢炖三十分钟,将海参和枸杞放入粥中。

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第八步:将,鱿鱼,虾肉和用沸水炒一下,捞出沥水。

第九步:粥煮好后,放入鸡肉,鱿鱼,虾肉和香菇继续在煮几分钟。

第十步:将莴笋叶丝放入粥上,调匀后关火出锅。 

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