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懒人冬瓜汤的材料和冬瓜

来源:早餐菜谱   时间: 2020-07-25

冬天到了从菜市场买来的如何做又快速还又具有呢,下面就给大家说说看看:

咸肉、冬瓜若干,枸杞、、小、料酒、鸡精少量。

1.将冬瓜去皮洗净,切成片;

2.咸肉洗净切成片,葱切段,姜切成食疗治癫痫病片;

3.咸肉片入水,加料酒、姜片少量,生火,煮开,小火煮5分钟;

4.将冬瓜片、枸杞一起放入水中煮至冬瓜熟;

5.最后加入鸡精适量,添上即成。

每日一菜做法提点:挑选冬瓜应该挑大的买,瓜治疗癫痫该用什么方法 癫痫的疗法有哪些仁要饱满,这样的冬瓜不容易出水,煮出来口感才不会太绵软;咸肉片如果太淡的话,出锅前加适量盐调整口味,如果太咸的话,浸泡后再煮制;根据个人喜爱,如果不介意的话,冬瓜不去皮直接煮营养会更高。

咸肉的营养价值

咸肉是用食盐腌制的,又叫北京癫痫到哪看好渍肉、盐肉、腌肉。咸肉是大众化的食品,由于味美可口,又能长期保存,所以深受消费者欢迎。咸肉中含有丰富的磷、钾、钠,还含脂肪、蛋白质等元素;咸肉具有开胃祛寒、消食等功效。

冬瓜的营养价值

冬瓜含较多,且钾盐含量高,钠盐含量低,所以衡阳癫痫早期如何治疗最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者;冬瓜具有保护肾功能的作用;冬瓜同时还具有很好的美容功能,能治愈皮肤炎症,令肤色润泽;冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,防止,还可有助于体形健美。

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