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【秋季养生小常识】秋后第一补~莲藕 民谚曰;荷莲一身

来源:早餐菜谱   时间: 2020-05-23

【秋季养生小常识】秋后第一补~莲藕
民谚曰;荷莲一身宝,秋藕最补人。
1⃣️藕富含膳食癫娴病医院挂什么科 纤维但热量不高,因此有降血糖和胆固醇的作用
2⃣️藕含有丰富的维C,维生素B,有保护心血管,提高人体南充正规治癫痫医院免疫力缓解衰老预防癌症的作用
3⃣️藕富含丰富的铜、铁、钾、锌、镁等微量元素,藕的含铁量很高,所以,宿州看癫痫去哪个医院缺铁性贫血者最适合吃藕,另外藕还有益神助消化的功效
莲藕肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆,适宜老少滋补。如何治疗癫痫病

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