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酸辣魔芋豆腐的做法 减肥降“三高”的最佳美食

来源:早餐菜谱   时间: 2020-05-21

2015-01-19 15:57:09 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

酸辣魔芋豆腐的做法 魔芋豆腐是现在最为时尚和火热的保健食物,口感清爽美味,适合所有人食用,在湖南不论是春夏秋冬哪个季节都能在家里的餐桌上看到它,并且常吃能够促进吸收和消化,还可以降低血压血糖和血脂,对于患有三高的人来说绝对是福音,同时还可以

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酸辣魔芋豆腐的做法

魔芋豆腐是现在最为时尚和火热的保健食物,口感清爽美味,适合所有人食用,在湖南不论是春夏秋冬哪个季节都能在家里的餐桌上看到它,并且常吃能够促进吸收和消化,还可以降低血压血糖和血脂,对于患有三高的人来说绝对是福音,同时还可以减肥瘦身哦,再加上这道酸辣魔芋豆腐口感酸酸辣辣,非常下饭,一起看下酸癫痫病人过度疲劳和休息不足会有什么影响辣魔芋豆腐的做法吧。

酸辣魔芋豆腐的做法所需要准备的时间和调味料:魔芋豆腐 五花肉 生抽 香油 盐 糖 小米椒 香醋 蒜 红椒 高汤 水淀粉。

酸辣魔芋豆腐的做法:

1.将魔芋豆腐清洗干净后待用

2.锅里倒入适量水,倒入适量生抽,放入食用盐和白糖

癫痫病灶微创手术是怎么回事xt-align:left;">3.将洗干净的魔芋豆腐焯一会后捞出,控干水,待用

4.锅里倒入五花肉粒,中小火翻炒出香味,出油后捞出

5.用底油爆香蒜末和小米辣辣椒,爆出香味后倒入适量高汤

6.大火煮开后放入魔芋豆腐,煮开后转成小火

7.盖好锅盖焖煮10分钟左右放入适量盐和白糖

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8.倒入适量生抽和香醋,滴几滴香油,出锅前放入香菜

9.勾芡一下就可以吃了。

酸辣魔芋豆腐的做法贴心提示:

1.魔芋豆腐要放入煮开的水里焯。

2.常吃魔芋好处多,不仅可以降低血糖,还可以减肥瘦身哦。

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