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今日开煲,牛奶芋头番薯汤

来源:早餐菜谱   时间: 2019-12-31

芋头和番薯除了作主食,还十分适合用来煮甜汤,今日就介绍一款牛奶芋头番薯汤,加入牛奶,口感更鲜甜香软,常喝还可起到通便解毒、美肤护齿的作用,特别推荐给嗜甜又爱美的女性。

做法:

1. 将芋头和番薯洗净,上蒸锅蒸15分钟,去皮切块待用;

2. 将水倒入宽口锅,煮沸,放入芋头和番薯,转文火煲15分钟成都癫痫病医院哪家治得好

3. 加入牛奶和砂糖煮沸即可饮用。

功效:

清热解毒、润肠通便、美肤护齿。

●美食科学堂

芋头洁齿又解毒

好的芋头又粉又香甜,吃起来口感细滑,用舌头就能磨化,就这么蒸熟、或做菜都很好吃,反沙芋头、砵仔鹅(下面铺着芋头)就是其中的佼佼者。芋头含很丰治疗儿童癫痫需要多少钱富的碳水化合物,能补肝肾、添精益髓,但也许很少人知道芋头还清热化痰、消肿止痛、洁齿防龋的功效呢。因此用芋头来作糖水,有很好的滋润作用。

搭配不同的材料食用芋头,还有不少的妙处呢,下面就介绍两道芋头膳方:

芋头海带粥:健脾消积

材料:芋头50克,海带、大米各100克,盐或糖适量。

做法:将海带洗净,切陇南哪个医院治癫痫好细;芋头择净,切为小块;大米淘净,三者同放入锅内,加清水适量煮粥,待熟时调入调味品,再煮沸后服食,每日1次,7天为1疗程,连续3-5个疗程。

疗效:可健脾消积,适用于青春期甲状腺肿大者。

芋头糯米粥:除烦安胎

材料:芋头50克,糯米100克,白糖适量。

做法:将芋头洗净,切为小块,糯米淘净,同放入锅宝宝早期的癫痫是什么症状内,加清水适量煮粥,待熟后白糖调味服食,每日1次,连续3-5天。

疗效:可除烦安胎,治疗妊娠心烦,胎动不安。

●靓汤心水

1. 购买芋头,要挑选个头端正,无干枯收缩硬化、无腐烂,干爽无泥沙的为佳。

2. 此糖水很香甜,但一次不要吃得过多,不然会导致腹胀。

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