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催乳食谱:通草猪脚汤,催乳的最佳时间-美厨邦

来源:早餐菜谱   时间: 2019-12-02

美厨邦为您介绍催乳食谱:通草猪脚汤,催乳的最佳时间

  一、下奶汤系列之通草猪脚汤

  材料

  猪脚,通草,姜,料酒,花生酱,盐

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  做法

  1、猪脚拔毛,刮皮,斩块,洗净,入沸水锅中焯烫出血沫,捞出冲洗干净。

  2、猪脚放入砂锅,加水没过猪脚,大火烧开。

  3、放姜、料酒、花生酱,转小火煮2个小时左右。

  4、通草西安哪的治癫痫病好洗净,放入锅内续煮40分钟左右,最后调入适量盐即可。

  二、催乳的最佳时间

  很多新妈妈不知道催乳最适当的时间是在什么时候,这也是让很多母乳喂养 的妈妈特别头痛的一件事。分娩之后有几个有效的催乳时间,再加上适儿童枕叶癲痫当的催乳方法,就不用担心奶水不足 的问题了。

  第一个适当的催乳时间是产后半小时,可让宝宝吸吮乳头。有经验的妈妈都知道,若是奶水不足的话,通过宝宝的吮吸,可以分泌出更多的母乳来。

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  还有一个时间就是产后24小时内或者是产后三天,可以进行乳房 按摩。在按摩的时间要注意了,产妇最好是热敷一下乳房,以减少按摩带来的痛苦。

  此外,在生理激素的刺激下,产后一个月 都是催乳的好时期,如果到三四个月 效果就不明显了。

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