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创意生活创意水饺 香菇青椒搭配出的营养

来源:早餐菜谱   时间: 2019-10-05

饺子馅可以创新哦,选择高钾低钠的饺子馅更有助于健康,香菇青椒和肉馅,香菇含钾高,它在体内和细胞有一个钠钾交换,通过这个辅助排钠,减少胃黏液的吸收和损伤!信我你就试试,超级好吃!

食材准备:面粉 大肉 香菇 青椒 葱姜 调味料

制作过程:<哈尔滨市癫痫病治疗官网/p>

1. 面粉里放1克盐,用温水合成面团,面团要软一些有筋力才好,然后饧30分钟。

2. 把肉馅倒入拌盆中,里面先放入胡椒粉、盐、葱姜末、鸡蛋一个、酱油、料酒和香油搅拌均匀备用。

3、香菇青椒切成碎末放入肉馅上,与肉馅拌均匀待用羊癫疯会不会遗传

4、 把面团用手搓成长圆条,揪成面剂子,然后擀皮包馅。

5. 包馅时要用手挤饺子比较好吃,然后把挤好的饺子码入盖帘。挤是为了将饺子中的气全部排出,让馅煮出来是一疙瘩,味道好。

丙戊酸钠缓释片有什么副作用6. 锅中的水煮沸后放入少许盐,然后下入饺子。

7. 用手勺把饺子在锅中推动旋转,然后盖好盖子煮开。

8. 锅中把水煮开后,大约煮1分钟,然后往里倒入少许凉水, 待水再次煮开便可捞出。

9. 捞出后装盘,配以蘸料便可食用。也新乡癫痫病医院可以放蒜苗、香菜、酱油、醋、油泼辣子和香油制作酸汤料碗,先加饺子汤,再捞饺子,酸汤水饺也是美味十足。

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