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小米枸杞红枣粥怎么做? 四川自贡四川自贡大全及做法

来源:早餐菜谱   时间: 2019-09-15

对于女性朋友来说,每个月最烦人的事情就是自己的好朋友来探望自己了。没错,就是来月经。每个月总有那么几天,女性不能洗头不能洗澡,还不可以吃辣吃冰。这让很多女性非常痛苦,不过更痛苦的是会痛经。我们今天要介绍的这种枸杞红枣粥是补血的良品,我们一起来看看吧。

红枣武汉治癫痫病上哪家医院好是补血佳品,谚语道:“要想皮肤好,米粥煮红枣”。枸杞善补肝肾,补血养颜。

可作为早餐或点心吃,每天吃一次,可连续吃15~30天。胃酸过多者不宜常服。适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之,能使肤色红润、体质强健、神清气爽武汉治癫痫医院那个好目明。

做法:红枣75克,米100克,枸杞、白糖各适量。1、将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右2、将米洗净后加水、红枣、一起煮(如果不想枣煮的太烂的话,可以在这会儿放入大枣),待沸腾后再放枸杞(枸杞放太早粥会有一股酸味)。3、食用时加入白糖调味。

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枸杞子是常用的营养滋补佳品,在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物。枸杞子性味甘、平,具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效,有中药“红宝石”之称。枸杞子性味甘、平,具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效,有中药“红宝石”之称。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、粗脂肪、多武汉哪家医院治疗癫痫病较好种维生素和磷、铁等营养物质。

看到这里,相信很多朋友已经知道了该如何利用枸杞和红枣煮粥了。我们都知道,枸杞有名目,清神的功效,红枣能够补血。所以,这两样的组合无疑是非常有营养价值的。尤其是对于女性朋友来说。来了月经的朋友可以喝这种粥补血哦。

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