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炖肉炒肉加点水果竟有这神效

来源:早餐菜谱   时间: 2019-08-10

  炖肉炒肉加点水果竟有这神效!除了素食主义者,大多数人一日三餐总要有点荤。肉食中含有大量优质蛋白质,是维持人体营养是不可缺少的食物。但是大家都知道,很多肉类吃多了都会引发燥热。这时候,不妨加湖北癫痫的治疗医院点水果与肉类共炖,既可进补,又可养颜,更可祛病。

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  1.木瓜炖排骨

  功效:木瓜性温味酸,平肝和胃,木瓜中所含的维生素能弥补排骨营养成分单一的不足。

  原重庆癫痫病医院哪里好料:木瓜,排骨,葱姜,料酒,花生米。

  做法:

  1、先将排骨斩成小块;

  2、将排骨与适量水、葱姜、料酒、花生米上火煮开;

  3、之后改用小火甘肃哪家治疗癫痫病好焖一个半小时;

  4、然后,放入切成块的木瓜,再以小火煮开后焖15分钟,加入盐、鸡精等调味起锅即成。

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