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怀孕前必须要做的8件事

来源:早餐菜谱   时间: 2019-08-09

  随着人们生活水平不断的提高,晚婚晚育的女性越来越多,当然这样就更要注意孕前的准备工作了,在作息,饮食,生活习惯等各个方面必须有一个周全的考癫痫疾病应该怎样做检查虑哦。

  1. 了解家族健康史

  向男女双方的父母咨询,了解是否有遗传病史,如心脏病、糖尿病、高血压等。去医院做孕前检查,及时发现怀孕前的异常和潜在问题,在医生的指导下有计划、科学地怀孕。

  2. 计算排卵日请问要怎么为我儿子治疗癫痫呢?

  从下次月经第1天开始算,到第14天为排卵日,此时的受孕几率最高,可考虑同房。排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期,排卵期后期怀孕,流产的可能性较高。

  3. 控制体重

  研究显示,体重指数(BMI)低武汉癫痫治疗效果好的医院在哪里于20或高于30的女性相对来说不易受孕。体重过低,婴儿营养吸收不足,容易流产;体重过高,则有可能患上妊娠糖尿病,增加生产巨大儿的风险。因此,怀孕前最好把体重指数控制在20~30。

  4. 补充叶酸

  中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍。叶酸是杭州哪个医院治癫痫病好呢一种维生素,已被证实能降低产下畸形儿的风险,对预防神经系统的缺陷特别有效。

  深绿色的蔬菜、橘子、豆类和坚果都富含叶酸,可适当增加摄入。需注意的是,叶酸易溶于水,因此烹调时必须保留少许水分避免其流失。

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