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蒜蓉粉丝蒸丝瓜_蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法蒸菜菜谱

来源:早餐菜谱   时间: 2019-05-17

国庆小长假已过,再想休法定假就要等到2016年了。这个小长假没有像往年那样出游,就在加班和做家务中度过了。都说每逢佳节胖三斤,这真是经验之谈。假期没外出,在家跟亲戚朋友各种小聚,嘴上嚷着减肥,却足足吃了七天。假期过去了,一切又步入正轨,大家各自去忙各自的工作,趁此减肥良机,各种清肠减脂菜做起来,努力将节日增长的肉肉减掉,争取实现负增长。

节后清肠降脂菜——蒜蓉粉丝蒸丝瓜

材料:丝瓜一癫痫病发作会有什么表现?根、大蒜一头火锅粉丝一捆、小米椒适量(可省略)、生抽一勺、蚝油一勺

准备工作:将粉丝事先放入温水中泡软

蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法

1.将丝瓜洗净去皮。

2.在丝瓜上切蓑衣花刀,先从一侧如图斜切,底部不要切断。(为防止切断,可在丝瓜底下垫上一双筷子)

3.将丝瓜百色癫痫病医院翻面,在另一面用同样的方法斜切。

4.切好的丝瓜。

5.将粉丝放入温水中泡软后放入盘中。

6.将切好的丝瓜盘在粉丝上。

7.蒜切成蒜蓉。

8.小米椒剁碎备用。

9.锅内放适量油,烧至五成热时调小火,放入蒜蓉爆出香味。

10.关火后加入小米椒,调入生抽医院如何治疗女性癫痫病、蚝油,加入少量清水拌匀。

11.将制作好的料汁淋在盘中。

12.锅内烧开水,放入丝瓜蒸10-15分钟即可。

如果切不好蓑衣花刀,直接将丝瓜切成细条状也可以,不食辣者可省略小米椒。蒜蓉用温油炒一下会更香。

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毛豆和丝瓜能一起吃:两者同食可清热去痰,防止便秘、口臭及周身骨痛

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