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能增加“含精量”的食物_久久膳食中心_久久健康网

来源:早餐菜谱   时间: 2019-02-12

 精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等,其次是山药、银日照治疗癫痫病专科医院杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物,有利于精子量增加,从而促进生殖功能。

 另外,体内用什么方法治疗癫痫病效果好缺锌亦可使性欲降低,精子减少。精子量少的男子,可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致,应多吃含锌量高的食物。据营养学研究报告,每100克洛阳第五人民医院癫痫科预约电话牡蛎含锌100毫克,每100克牛肉含锌4—8毫克,同样量的鸡肉则含3毫克,鸡蛋含3毫克,鸡肝含2.4毫克,花生米含2.9毫克,猪肉含河北治疗癫痫医院在哪2.9毫克。这些都是补充锌量的理想食物。

(责任编辑:zxwq)

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