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阳虚是什么症状,如何进补_久久膳食中心_久久健康网

来源:早餐菜谱   时间: 2019-02-11

阳气虚弱宜适当多吃一些温肾的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾(龙虾、对虾、青虾、河虾等)、刀豆、核桃、栗子癫痫治疗最佳时期、韭菜、茴香等,这些食物可补五脏,添髓,强壮体质。在饮食习惯上,即使在盛夏也不要过食寒凉之品。还可选用适合自己的药膳调养。

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配方:核桃30克、栗子60克、老雄鸭一只,黄酒、生姜、葱白、食盐等调料适量。制作:将老雄鸭去掉内脏,加工冲洗干净,贵州癫痫病哪里治的好放入沸水锅中略烫后捞出,将核桃、栗子洗净后放入鸭腹内,用线扎好,放入大钵中,在加入黄酒、清水其它相关作料,隔水炖蒸约两个小时即可。功效:益精,滋阴壮阳。虚痨咳海东癫痫医院喘、腰膝酸痛、遗精、自汗盗汗、病后体虚等症。

(责任编辑:zxwq)

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