早餐菜谱

您现在的位置: 首页 > 鲅鱼的做法大全 > 正文内容

男人秋季进补宜吃淡菜_久久膳食中心_久久健康网

来源:早餐菜谱   时间: 2019-02-11

营养价值:淡菜中含有大量的碘和不饱和脂肪酸,特别是甘碳四烯酸。甘碳四烯酸是人体内不能合成的,但却是人体所含的必需脂肪酸中的一种。因为必需脂肪酸对于维持正常机体的吃什么食物有利于治疗癫痫病生理功能很重要,能促进发育,对皮肤有保护作用,还有降压降脂作用。其所含脂肪、蛋白质、、碳水化合物及远高于虾、蟹、海参、干贝等,是很多海产品都无法比拟的。

常见的癫痫治疗方法

上榜理由:都说秋天是进补的好时节,需要食补,也一样。特别是已经进入更年期的,应多摄入一些富含碘和不饱和脂肪酸的海产品,如淡菜、海带、紫菜等。常食不但可以促进新母猪疯医院陈代谢,有助于,还能有效降血压和降血脂。

推荐食谱:吃淡菜多是取其鲜味,因此用来滚汤最适合不过。如淡菜紫菜瘦肉汤、淡菜芹菜汤等,味道很是清甜。浙江专业治癫痫的医院有哪些p>

另外,淡菜炒韭菜、松花蛋炒淡菜末等,都是不错的小炒美食。

(责任编辑:zxwq)

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ys.gcesf.com  早餐菜谱    版权所有  京ICP备12007688号