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七个饭后小行动给健康加分生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

  很多人只关注食物中的营养,却不知饭后保健也同样重要。其实,只要足够细心,一些看似微不足道的饭后小行动,也可以为你的健康加分。治疗癫痫病的方法有什么

  如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

  南阳癫痫病医院哪家好rong>NO.2:吃火锅后喝点

  火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶,可以有效保护胃肠道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐败菌的生长。

  NO.3:消化不良,饭后喝茶或橘皮水

  大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油,可增加胃液分泌,促进胃肠蠕不管是谁患上癫痫病智力上都会受到影响吗?动,对食物的消化和吸收很有好处。

  NO.4:吃方便面后吃水果

  进食方便面后吃一点、草莓、、等,可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外,提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软,有利于肠道吸收水分,帮助消化。

  NO.5:吃蟹后,喝生姜红糖水 脑顶叶癫痫好治疗吗

  属寒性,脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。

  NO.6:润肺止咳,饭后吃个

  柿子有润肺生津、养阴清燥的功效,对于有呼吸道疾病的人来说,是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃,其中的鞣酸成分易小儿癫痫有什么早期表现在胃中形成结石。

  NO.7:烧烤后吃根

  烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。

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